Entrevista Pregunta: ¿Cómo maneja el estrés?

Una pregunta común de la entrevista es "¿Cómo manejas el estrés? "El entrevistador no quiere escuchar que nunca te estreses; después de todo, todos sienten estrés en un momento u otro en el trabajo. En cambio, el empleador quiere ver si sabe cómo le afecta la presión y cómo la maneja.

Para responder a esta pregunta con éxito, debe proporcionar ejemplos específicos de cómo ha manejado bien el estrés en el pasado.

También podría proporcionar ejemplos de momentos en que la presión realmente lo convirtió en un empleado más productivo.

Cómo responder la pregunta

La mejor manera de responder a esta pregunta es dar un ejemplo de cómo manejó el estrés en un trabajo anterior. De esta forma, el entrevistador puede tener una idea clara de qué tan bien trabaja en situaciones estresantes.

Evite mencionar un momento en que se ponga en una situación innecesariamente estresante. Por ejemplo, no comparta una historia sobre un momento en que estaba estresado porque postergó y tuvo que terminar un proyecto rápidamente. Concéntrese en un momento en que le dieron una tarea difícil o asignaciones múltiples, y usted se levantó a la ocasión.

Tampoco deberías concentrarte demasiado en lo estresado que te sentiste. Si bien debes admitir que el estrés sucede, enfatiza cómo lidiaste con el estrés, en lugar de cómo te molestaba.

Si es posible, evite decir que está estresado por una situación que será común en el trabajo que está solicitando.

Por ejemplo, si dices que te estresas cuando te dan proyectos múltiples, y sabes que el trabajo requerirá que hagas malabares con muchas tareas a la vez, parecerás no apto para el puesto.

Incluso podría considerar mencionar cómo un poco de estrés puede ser un motivador útil para usted. Puede proporcionar un ejemplo de un momento en que el estrés de un proyecto difícil lo ayudó a ser un trabajador más creativo y productivo.

Respuestas de muestra

• La presión es muy importante para mí. Una buena presión, como tener muchas asignaciones para trabajar o una próxima fecha límite, me ayuda a mantenerme motivado y productivo. Por supuesto, hay momentos en que demasiada presión puede provocar estrés; sin embargo, soy muy hábil para equilibrar proyectos múltiples y cumplir plazos, lo que me impide sentirme estresado con frecuencia. Por ejemplo, una vez tuve que hacer tres grandes proyectos en la misma semana, lo cual suponía mucha presión. Sin embargo, debido a que creé un cronograma que detallaba cómo dividiría cada proyecto en pequeñas tareas, completé los tres proyectos con anticipación y evité el estrés innecesario.
• Reacciono ante situaciones, en lugar de estresarme. De esa forma, la situación se maneja y no se vuelve estresante. Por ejemplo, cuando trato con un cliente insatisfecho, en lugar de sentirme estresado, me centro en la tarea que tengo entre manos.Creo que mi capacidad de comunicarme eficazmente con los clientes durante estos momentos ayuda a reducir mi propio estrés en estas situaciones y también reduce el estrés que pueda sentir el cliente.
• En realidad trabajo mejor bajo presión y he descubierto que disfruto trabajar en un entorno desafiante. Como escritor y editor, prospero bajo plazos rápidos y proyectos múltiples. Me parece que cuando estoy bajo la presión de una fecha límite, puedo hacer algunos de mis trabajos más creativos.

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