Cómo mantenerte positivo durante una larga búsqueda de trabajo

Perder su trabajo es devastador tanto financiera como emocionalmente. Te sientes rechazado y preocupado por el futuro. Embárcate en una búsqueda de trabajo lo más rápido que puedas con la esperanza de encontrar un trabajo rápidamente. Cuando las semanas sin una oferta se convierten en meses, comienzas a desesperarte. Su paquete de indemnización por despido, si tuvo la suerte de tenerlo, y el seguro de desempleo le impidió utilizar sus ahorros, pero esos recursos no durarán para siempre.

En un mercado laboral difícil, incluso aquellos que son extremadamente talentosos pueden quedarse sin trabajo durante meses. Si bien es difícil ser optimista de que las cosas cambiarán pronto, es imperativo que mantenga una actitud positiva. Su propio bienestar emocional, así como la impresión que genera sobre los posibles empleadores, dependen de ello. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantener su barbilla cuando parezca que su búsqueda de empleo está en una situación desesperada.

• Trate su búsqueda de trabajo como un trabajo. Eso significa que debe dedicar alrededor de ocho horas cada día. Levántese por la mañana en el momento en que lo hizo cuando estaba empleado y deje de trabajar a más tardar cuando deje su trabajo por ese día. Ser proactivo puede contribuir a su perspectiva positiva.
• No te olvides de tomar descansos. Si bien debe dedicar un número respetable de horas en su búsqueda de empleo, también debería tomarse un tiempo para hacerlo. Debe tomar un descanso para almorzar todos los días, por ejemplo, y pasar algunas horas por la noche haciendo algo que le guste. Lea, haga ejercicio o pase tiempo en un hobby. Durante este tiempo de inactividad, no escudriñe los anuncios de trabajo, reelabore su currículum o practique técnicas de entrevista de trabajo. Hay una excepción Puede conectarse en red durante su tiempo de inactividad. Haga planes para encontrarse con amigos o conocidos para almorzar, cenar o tomar un café.

• Tómese el tiempo para hacer cosas que no tiene tiempo para hacer mientras trabaja . Lo bueno del desempleo es tener un horario algo flexible. Esto le da la posibilidad de tomarse un tiempo de vez en cuando durante el día para hacer cosas que no podía hacer cuando tenía (y no podrá hacerlo cuando tiene una vez más) un trabajo con horario regular. Entonces, si quiere ir a la excursión escolar de su hijo durante la semana, vaya a buscarla. Almorza con un viejo amigo que pueda animarlo. Puede compensar la pérdida de tiempo de búsqueda de trabajo esa noche.
• Haz las tareas domésticas para las que no tienes tiempo cuando estás empleado. Cuando estaba empleado, hay una buena posibilidad de que llegue a casa cansado del trabajo todos los días. Lo último que puede haber querido hacer fue abordar una tarea como limpiar los armarios o pintar el estudio. Dado que probablemente atenderá su búsqueda de trabajo desde su hogar, no tendrá que viajar diariamente.Por lo tanto, su día terminará un poco antes y es posible que no esté tan cansado como cuando tenía que lidiar con el tráfico o con los autobuses y trenes abarrotados. También tendrá un exceso de energía para deshacerse antes de retirarse por la noche. Esas tareas que posterga pueden ser justo lo que necesita para ayudarlo a sentir que ha logrado algo concreto.
• Voluntario. Busque una causa que le atraiga especialmente, una que también pueda usar sus habilidades y talentos, y done su tiempo y energía. Si puede trabajar en este proyecto durante los fines de semana cuando no esté trabajando en su búsqueda de trabajo de todos modos, sería lo mejor. Si no puede, puede valer la pena tomarse unas horas de búsqueda de trabajo. El voluntariado puede brindar una gran oportunidad para hacer conexiones y definitivamente le permitirá hacer algo realmente bueno. Puede hacerte sentir mejor cuando estás ayudando a otros. Solo asegúrate de no abandonar este concierto por completo cuando encuentres un trabajo remunerado.
• Aprende una nueva habilidad. Aprender algo nuevo puede hacerte sentir mejor contigo mismo además de hacerte más comercializable. Como este es un momento en el que puede que no tenga mucho dinero extra, busque cursos en línea gratuitos y cursos de bajo costo disponibles a través de la educación continua en su comunidad.
• Únete a un grupo de apoyo de búsqueda de empleo. Puede encontrar una lista de estos en la Guía de Riley. Además, verifique las bibliotecas locales, los lugares de culto y los centros comunitarios. Comparte tus experiencias con otras personas que están en la misma situación.