Video: TEDxVALENCIA - Nigel Marsh - ¿Cómo abordar el equilibrio vida-trabajo con equilibrio? 2025
Work-Life Balance es la idea de que la vida de una persona fuera del trabajo es tan importante como su vida laboral y que el tiempo que una persona pasa trabajando debe equilibrarse con el tiempo dedicado a hacer las cosas como pasar tiempo con amigos y familiares, mantenerse en forma, hacer pasatiempos, viajar, etc.
En el lado positivo del equilibrio trabajo-vida, la idea llama la atención sobre el hecho de que ser un esclavo adicto al trabajo es perjudicial para el físico de una persona y bienestar mental; la socialización, la actividad física y el estar con amigos y familiares son actividades que contribuyen a ser más saludables y felices.
En el lado negativo del equilibrio trabajo-vida está la suposición de que el trabajo es una especie de trabajo pesado y que cuanto más lo hagas, peor te será (excepto, quizás, financieramente) . Toda esta idea del trabajo esclavizante del siglo XIX que es debilitante, extenuante y destructora del alma, en realidad menoscaba los aspectos positivos del trabajo, como la satisfacción que se deriva de alcanzar metas, crear cosas y ejercitar la propia fuerza y / o intelecto para resolver desafíos.
Equilibrio trabajo-vida para propietarios de pequeñas empresas
Los aspectos positivos del trabajo son una de las mejores cosas de administrar su propia pequeña empresa; puedes hacer estas cosas, algunas veces a diario. Por lo tanto, puede ser particularmente propenso a pasar demasiado tiempo en el lado del trabajo del balanceo y dejar que su vida laboral interfiera con su vida familiar / personal en detrimento de sus relaciones personales.
Debe protegerse de esto asegurándose de que le está dando a su familia y amigos el tiempo y la atención que necesitan y cuidándose de usted.
Si gastar demasiado tiempo trabajando o dejar que el trabajo interfiera con su vida personal es o ha sido un problema, lea las 10 resoluciones de Año Nuevo para el éxito empresarial; estos le darán consejos que puede usar en cualquier momento del año para mejorar su equilibrio entre el trabajo y la vida.
Incluso puede ser hora de que reduzca su negocio.
Muchas personas consideran que hacer un esfuerzo para incorporar algo de administración del tiempo en sus vidas mejora considerablemente su equilibrio entre el trabajo y la vida. Estos dos artículos le brindarán lo que necesita para comenzar:
- 11 Consejos de gestión del tiempo
- Reglas de ahorro de tiempo para vivir
Delegar o subcontratar en casa o en el trabajo Frees Up Time
Muchos propietarios de pequeñas empresas , particularmente que han comenzado sus negocios desde cero, tienen una gran dificultad para delegar incluso tareas menores a los empleados. El temor a perder el control o gastar dinero son las razones habituales. (Si tiene problemas con esto, aprenda cómo delegar aquí.)
Si las finanzas no son un problema y tiene empleados, siéntese y haga una lista de las tareas menores que puede delegar (si no tiene los empleados consideran contratar de forma permanente o por contrato).Ejemplos de tareas para delegar incluyen:
- Contabilidad
- Diseño / mantenimiento de sitios web comerciales
- Publicaciones en redes sociales (Facebook, Twitter, etc.)
- Creación y envío de material promocional, boletines, etc.
- Atención al cliente
- Ingreso de datos
- Entregas / Recogidas
- Facturación
- Presentación (en papel o digital)
- Compra de equipos y suministros de oficina
- Soporte técnico
- Pago de facturas
- Realización de depósitos bancarios
- Reservar vuelos, hoteles, vehículos de alquiler
- Limpieza de oficinas
Lo mismo se aplica al entorno de su hogar. ¿Le gusta hacer mantenimiento de la casa y el jardín durante su tiempo libre? De lo contrario, considere subcontratar o involucrar a miembros de la familia para realizar algunas de estas tareas:
- Mantenimiento del jardín: cortar césped, mantener arbustos y jardines, podar árboles, etc.
- Lavado de ventanas
- Limpieza de canaletas
- Limpieza de la casa < Lavandería
- Compra de víveres
- Pintura
- Su equilibrio entre la vida y el trabajo Responsabilidades como empleador
Como empleador, debe ser consciente de los problemas de equilibrio laboral y personal de sus empleados y apoyar sus esfuerzos para alcanzar un cómodo equilibrio trabajo-vida en sus propias vidas. Susan M. Heathfield sugiere estas formas de alentar el equilibrio laboral de los empleados.
Más sobre el equilibrio entre trabajo y vida
- Más sobre gestión del tiempo
- Sobre ser un empleador canadiense
Ejemplos:
Tricia descubrió que contratar a alguien para ayudar en su tienda mejoró su trabajo equilibrio de la vida inmensamente. Vea también:
Ejecución de un negocio doméstico exitoso cuando tiene niños
10 Reglas de ahorro de tiempo para vivir
5 formas rápidas de organizar su oficina
Creando un equilibrio entre el trabajo y la vida para estudiantes universitarios

La universidad puede ser un momento difícil y estresante para los estudiantes aprender a crear un equilibrio entre el trabajo y la vida es esencial para el éxito general.
Creando un equilibrio entre la vida laboral y la vida en su pequeña empresa

Consejos para crear una equilibrio entre el trabajo y la vida personal que lo ayudará a manejar el estrés de las pequeñas empresas y a ser más exitoso.
Por qué el equilibrio entre trabajo y vida es peor para las mujeres

En primer lugar hay equilibrio (no lo hay) y si no lo tenemos, algo está mal en nosotros.