Video: Aptitud física 2025
En 2003, el Jefe de Estado Mayor de la Fuerza Aérea (el máximo general de la Fuerza Aérea) se cansó de que la Fuerza Aérea fuera conocida como el servicio "cobarde", cuando se trataba de requisitos de aptitud, y él decidió endurecer los estándares. Comenzó con el entrenamiento militar básico de la Fuerza Aérea (AFBMT).
Los reclutas ahora se someten a una evaluación física inicial cuando llegan a la Fuerza Aérea básica, y deben pasar una prueba de aptitud física final antes de poder graduarse.
Mientras tanto, los reclutas hacen ejercicio --mucho. Cuando el mejor jugador hizo el cambio, el entrenamiento básico de la Fuerza Aérea (ahora llamado PRT, o entrenamiento de preparación física) pasó de tres o cuatro días por semana a seis días por semana.
El régimen de PRT de seis días a la semana incluye tres días de carrera aeróbica y tres días de entrenamiento de resistencia muscular. Todas las sesiones de PRT comienzan con 15 o 20 minutos de estiramiento.
Las ejecuciones consisten en sesiones de 40 minutos de ejecución con ritmo de grupo, ejecución a ritmo propio y seis carreras de intervalos de 30 segundos separadas por una caminata rápida. Cada semana, los aprendices son programados en una carrera de dos millas (la carrera de dos millas no es aprobada o falla, pero si no lo haces bien, puedes esperar alguna atención individual de tu TI, y eso nunca es bueno )
El entrenamiento de resistencia muscular dura hasta 48 minutos en un circuito de abdominales, levantamiento de piernas, flexiones, patadas y pull-ups. Estos están diseñados para mejorar la fuerza de la parte superior del cuerpo y el abdomen rápidamente.
¿Quieres saber más sobre el entrenamiento básico de la Fuerza Aérea?
- Entrenamiento básico de la Fuerza Aérea Sobreviviente
Requisitos de Aptitud Física de la Escuela Técnica de la Fuerza Aérea
Aviadores sin Servicio (NPS) en las Fases I a III de Las Escuelas Técnicas de la Fuerza Aérea deben completar 3 días de "Entrenamiento de Preparación Física por semana.
Estándares físicos de aptitud física para el entrenamiento básico de la Fuerza Aérea
¿Qué talla necesita antes de entrar en Entrenamiento Básico de la Fuerza Aérea y ¿cuáles son los requisitos para la graduación? Ver los estándares de aptitud AFBMT.
Entrenamiento Básico de la Fuerza Aérea Estándares de Aptitud
La Fuerza Aérea requiere una condición física mínima al ingresar al entrenamiento básico. Antes de la capacitación básica, prepárese cumpliendo con estos estándares de condición física recomendados.