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Cumplir con los estándares de altura y peso en la Marina a medida que progresa en rango y edad es más fácil con más indulgencia debido al aumento de peso típico a medida que los humanos envejecen. Sin embargo, perder peso y grasa corporal a medida que envejecemos no es más fácil. Cumplir con los estándares a cualquier edad en el ejército requiere esfuerzo. Hay dos cosas que puede hacer para cumplir con los estándares con respecto a los estándares de aptitud física, así como las mediciones de grasa corporal que también ocurren dos veces al año.
El éxito con estos requisitos de trabajo de la Armada significa que tiene que comer bien y hacer ejercicio. A medida que envejecemos, es imprescindible vigilar su consumo de calorías todos los días, ya que es casi imposible superar su dieta después de los 35-40 años de edad o más.
Los estándares a partir de 2016
Los estándares de peso para la Armada se usan para determinar qué evaluaciones adicionales se necesitan para los solicitantes. Solo los solicitantes que no cumplan con el estándar de peso de la Marina para su estatura se medirán por el porcentaje de grasa corporal. Las mediciones de grasa corporal se realizan de acuerdo con las instrucciones contenidas en la Instrucción 6110 de OPNAV. 1J - PROGRAMA DE PREPARACIÓN FÍSICA
Cartas máximas de altura y peso de la marina de guerra
|
Altura - pulgadas / pies y pulgadas |
Hombres - Peso máximo |
Mujeres - Peso máximo |
|
57 - 4 '9 " > 127 lbs |
127 lbs |
58 - 4 '10 " |
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131 lbs |
131 lbs |
59 - 4' 11" |
|
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136 lbs |
60 - 5 '0 " |
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141 lbs |
141 lbs |
61 - 5' 1" |
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145 lbs |
145 lbs |
62 - 5 '2 " |
|
150 lbs |
149 lbs |
63 - 5" 3 " |
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155 lbs |
152 lbs |
64 - 5" 4 " |
|
160 lbs |
156 lbs |
65 - 5 "5" |
|
165 lbs |
160 lbs |
66 - 5 "6" |
|
170 lbs |
163 lbs |
67 - 5 "7" < 175 lbs |
|
167 lbs |
68 - 5 "8" |
181 lbs |
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170 lbs |
69 - 5 "9" |
186 lbs |
|
174 lbs |
70 - 5 "10" |
191 lbs |
|
177 lbs |
71 - 5 "11" |
196 lbs |
|
181 lbs |
72 - 6 "0" |
201 lbs < 185 lbs |
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73 - 6 "1" |
206 lbs |
189 lbs |
|
74 - 6 "2" |
211 lbs |
194 lbs |
|
75 - 6 "3 " |
216 lbs |
200 lbs |
|
76 - 6" 4 " |
221 lbs |
205 lbs |
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77 - 6" 5 " |
226 lbs 211 lbs |
78 - 6 "6" |
|
231 lbs |
216 lbs |
79 - 6 "7" |
|
236 lbs |
222 lbs |
80 - 6 "8 " |
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241 lbs |
227 lbs |
Medición de la circunferencia abdominal |
|
Si excede el peso en las tablas de peso, se tomará una medida de la circunferencia abdominal. Si su medida es igual a 39 pulgadas o menos para los hombres o 35. 5 pulgadas o menos para las mujeres, aún puede calificar. La medida se toma en la piel desnuda, en el hueso de la cadera superior con los brazos a los lados y exhalando. |
Medición de grasa corporal |
Si no califica según la tabla de altura / peso y la medición de la circunferencia abdominal, se realiza una medición adicional para determinar el porcentaje de grasa corporal en la estación de procesamiento de entrada militar.Para los hombres, el límite es 26% de grasa corporal. Está determinado por una medición del cuello y una medición del abdomen. Para las mujeres, el límite es del 36 por ciento de grasa corporal determinado por el cuello, la cintura y la medida de la cadera. |
Pesos mínimos de la Armada
Si su Índice de Masa Corporal (IMC) está por debajo de 19, el Oficial Médico Jefe de la Estación de Procesamiento de Entrada Militar lo evaluará aún más. Esto se hace para determinar si usted tiene una condición médica o psiquiátrica que ha resultado en insuficiencia ponderal. El médico hará un historial médico completo y un examen.
Puede bajar a 17. 5 IMC si no tiene un problema subyacente y está calificado para atender. Pero puede ser descalificado temporalmente si está por debajo de 17. 5 IMC y recibe una demora de cuatro días por cada libra según el estándar.
Altura (pulgadas)
Peso en IMC 19
Peso en IMC 17. 5
58
| 91 libras | 84 libras |
59 |
| 94 | 87 < 60 |
97 |
| 90 | 61 | 100 |
| 92 | 62 | 104 |
| 95 | 63 | 107 |
| 98 | 64 | 110 |
| 102 | 65 | 114 |
| 105 | 66 | 118 |
| 108 | 67 | 121 |
| 112 | 68 < 125 | 115 |
| 69 | 128 | 119 |
| 70 | 132 | 122 |
| 71 | 136 | 125 |
| 72 | 140 | 129 |
| 73 | 144 | 132 |
| 74 | 148 | 136 |
| 75 | 152 | 140 |
| 76 | 156 < 144 | 77 |
| 160 | 147 | 78 |
| 164 | 151 | Sí, también hay un estándar de altura y peso mínimo para los militares. Si es demasiado bajo, demasiado alto o demasiado delgado, es posible que no sea elegible para el servicio militar de acuerdo con el cuadro estándar mínimo anterior. Se le medirá en la estación de reclutamiento Medical Entry Processing Station (MEPS) para ingresar al servicio militar, sin embargo, si continúa perdiendo peso mientras sirve y no cumple con los estándares anteriores, podría ser separado del servicio. |
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