Elementos de menú de contenido de grasa más alto de mcDonald

Si se está preguntando cuáles son los peores alimentos de menú de McDonald's en términos de calorías de grasa y contenido de grasa, ha venido al lugar correcto. A pesar del enfoque universal en la lucha contra la obesidad y la alimentación saludable, esta es la pregunta más frecuente en los países internacionales donde los restaurantes McDonald's hacen negocios.

Muchos alimentos en el menú de McDonald's tienen contenido graso elevado

Si bien hay investigaciones contradictorias sobre las consecuencias de una dieta alta en grasas, los expertos coinciden en que una dieta alta en grasas de alimentos grasos procesados ​​no es la opción más saludable en el largo plazo.

Ciertamente, consumir un Big Breakfast de McDonald's con Hotcakes, que ofrece un enorme 96% de la ingesta recomendada de calorías de grasa (basado en una dieta de 2 000 calorías por día), no es el la forma más saludable de comenzar cada día.

Los riesgos asociados con comer demasiada grasa incluyen enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y, por supuesto, la obesidad, según la Clínica Mayo. Y sin embargo, un solo artículo de menú de McDonald's puede tener casi el 90% de la ingesta diaria recomendada de gramos de grasa.

Esto es problemático por el valor de la marca McDonald's, que simboliza lo peor que la industria de la comida rápida de EE. UU. Tiene para ofrecer en términos de nutrición. Los líderes y los equipos de marketing de McDonald's están trabajando arduamente para volver a posicionar la marca McDonald's en la mente de los consumidores como una cadena de restaurantes con opciones de comidas saludables.

Sin embargo, como todas las cadenas minoristas y restaurantes más grandes de los Estados Unidos están descubriendo, la marca no depende de atraer a los clientes con una campaña publicitaria ingeniosa.

En cambio, los restaurantes deben cumplir las promesas de la marca. En este caso, lo que McDonald's promete y lo que McDonald's ofrece son dos cosas diferentes cuando se trata de opciones de alimentos saludables.

Esta lista de los diez peores alimentos del menú de McDonald's para calorías de grasa está ordenada por el contenido de grasa con el más alto en la parte superior.

La segunda lista analiza los elementos del menú con el mayor contenido de grasas trans.

El peor menú de McDonald's Alimentos para grasas y grasas

McNuggets de pollo (40 piezas)
2017 - 120 g de grasa

McNuggets de pollo (20 piezas)
2017 - 60 g de grasa > Gran desayuno con Hotcakes

2017 - 56g de grasa
2012 - 56g de grasa
87% de las grasas diarias recomendadas para un adulto promedio
Desayuno grande (Galleta grande)

2017 - 52g de grasa
Desayuno grande con Hotcakes y claras de huevo (galleta grande)

2017 - 50g de grasa
Desayuno grande con galleta de tamaño regular
2017 - 48 g de grasa
2012 - 48 g de grasa > 74% de las grasas diarias recomendadas para un adulto promedio
Desayuno grande con Hotcakes y claras de huevo (galleta de tamaño regular)
2017 - 46g de grasa

Cuarto de gallo con queso
2017 - 43g de grasa < Desayuno grande con claras de huevo (Galleta grande)

2017 - 41 g de grasa
Hamburguesa Bacon Clubhouse
2017 - 41 g de grasa
64% de la grasa Valor diario (DV)

Doble Cuarto de galón con queso
2017 - 70 g de grasa
2012 - 42 g de grasa

65% de re las grasas diarias recomendadas para un adulto promedio
Angus Mushroom y Swiss
2017 - 40 g de grasa
61% de las grasas diarias recomendadas para un adulto promedio
Angus Deluxe
2017 - 39 g de grasa > 60% de las grasas diarias recomendadas para un adulto promedio
Angus Bacon y queso
2017 - 39 g de grasa
60% de las grasas diarias recomendadas para un adulto promedio
McFlurry con Reese
2017 - 37g de grasa
58% de las grasas diarias recomendadas para un adulto promedio
Bizcocho de salchicha con huevo
2017 - 33g de grasa
50% de las grasas diarias recomendadas para un adulto promedio
Salchicha, huevo y Queso McGriddle
2017 - 32 g de grasa
49% de las grasas diarias recomendadas para un adulto promedio
Premium Crispy Chicken Club Sandwich
2017 - 29 g de grasa
45% de las grasas diarias recomendadas para el adulto promedio
McDonald's brinda información nutricional en línea, que incluye el total de gramos de grasa para cada elemento del menú, desglosado por grasas saturadas, grasas trans y colesterol.Esta información es un mandato de la Ley de Asistencia Asequible, que requiere que las empresas con más de 20 ubicaciones publiquen el contenido nutricional para todos los artículos del menú.
La mayoría de los profesionales médicos aceptan que "cero" es el valor diario recomendado (DV) para las grasas trans. De hecho, en 2013, la FDA eliminó aceites parcialmente hidrogenados (la fuente de grasas trans artificiales) de la lista de alimentos GRAS (Generalmente reconocido como seguro).
Hoy, la Big Mac de McDonald's, Quarter Pounder with Cheese y Shakes (que ayudó a dar forma a la marca McDonald's) aún contienen más grasas trans que la cantidad diaria recomendada.
Los peores alimentos del menú de McDonald's para contenido de grasas trans

Cuartos de galón con queso

2017 - 2. 5g Grasas trans

Hamburguesa Bacon Clubhouse

2017 - 1. 5g Grasas trans

Frappe Caramelo (Grande)
2017 - 1. 5g Grasas Trans
Frappe Chocolate Chip (Grande)
2017 - 1. 5g Grasas Trans

Cuarto de Libra Con Queso
2017 - 1. 5g Grasas Trans

Quarter Pounder Deluxe
2017 - 1. 5g Grasa Trans
Bagel de Bistec, Huevo y Queso
2017 - 1. 5g Grasas Trans

Big Mac
2017 - 1g Grasas Trans > Bacon McDouble
2076 - 1 g Grasa trans
McNuggets de pollo (paquete de 40)

2017 - 1g Grasa trans
Batido de chocolate McCafe (pequeño, mediano o grande)

2017 - 1g grasa trans
Strawberry McCafe Shake (Pequeño, mediano o grande)

2017 - 1 g de grasa trans
Batido de vainilla McCafe (pequeño, mediano o grande)

2017 - 1 g de grasa trans
Doble diaria < 2017 - 1 g de grasa trans

Hamburguesa doble con queso
2017 - 1 g de grasa trans

Caramelo con frambuesa (pequeña o mediana)
2017 - 1 g de grasa trans

Frappe Chocola te Chip (Pequeño o mediano)
2017 - 1g grasa trans

Frappe Mocha (mediano, mediano o grande)
2017 - 1g Grasa trans

Mac Snack Wrap
2017 - 1g grasa trans

McDouble
2017 - 1g grasa trans

Frappe Oreo (pequeño, mediano o grande)
2017 - 1g grasa trans

doble jalapeño
2017 - 1g grasa trans

trébol McCafe Shake (Pequeño)
2017 - 1g Grasas Trans

Galletas de Carne y Huevo (Galleta Regular)
2017 - 1g Grasas Trans

Carne y Huevo McMuffin
2017 - 1g Grasas Trans

En junio de 2015, la FDA otorgó a los fabricantes de alimentos tres años para eliminar completamente los aceites parcialmente hidrogenados (PHO) de todos los alimentos destinados a la consumación humana. Las compañías que quieran usar PHO después de 2018 deben obtener una aprobación especial de la FDA.
Aunque McDonald's reemplazó los aceites parcialmente hidrogenados que usa para cocinar sus papas fritas exclusivas en 2007, como una de las franquicias minoristas más antiguas de EE. UU., La marca tiene un largo camino por recorrer para sacudirse la mala imagen creada por sus batidos y Big Macs.