Encuesta Dice: Incluso los "ricos" se estresan por el dinero

¿A veces sientes que eres la única persona en el mundo que está estresada por tus finanzas? Si es así, descansa asegúrate de que no estás solo. De hecho, la encuesta de la American Psychological Association realizada en 2015 sobre el estrés en América descubrió que el dinero es la principal causa de estrés entre los estadounidenses. A pesar del hecho de que partes de la economía de EE. UU. Han mejorado, el dinero sigue siendo el factor estresante número uno y ha mantenido la posición más alta desde que la APA realizó este estudio por primera vez en 2007.

El estrés monetario está afectando tanto la salud de los estadounidenses que el 32% de los adultos encuestados dijeron que sus finanzas o la falta de dinero les impiden llevar un estilo de vida saludable. Algunos aspectos más destacados que surgieron de este informe son:

• El 72% de los adultos informa sentirse estresado por el dinero al menos una parte del tiempo y el 22% dice que experimenta estrés extremo sobre el dinero (una calificación de 8, 9 o 10 en una escala de 10 puntos sobre su estrés sobre el dinero durante el mes pasado).
• Veintiséis por ciento de los adultos reportan sentirse estresados ​​por el dinero la mayor parte del tiempo o todo el tiempo.
• Las fuentes importantes de estrés relacionado con el dinero reportadas por los estadounidenses incluyen el pago de gastos inesperados, el pago de artículos de primera necesidad y el ahorro para la jubilación.
• Doce por ciento de los estadounidenses han dicho que se saltaron la visita al médico el año pasado cuando necesitaban atención médica debido a problemas financieros.
• Dieciocho por ciento de los encuestados dicen que el dinero es un tema tabú en su familia, y el 36 por ciento dice que hablar sobre el dinero los hace sentir incómodos.

Si bien no es sorprendente que el porcentaje más alto de personas estresadas sean los padres, los adultos más jóvenes de entre 18 y 49 años y los que viven en viviendas de bajos ingresos, es posible que encuentre los resultados de otro estudio reciente un poco más impactante.

Los ricos también están estresados ​​por el dinero

Este año, UBS realizó una encuesta a 2, 215 inversores de los EE. UU. Con un valor neto de $ 1 millón o más.

Los resultados, publicados en el informe, ¿Cuándo es suficiente … suficiente? Por qué los ricos no pueden salir de la cinta de correr, reveló que mientras los millonarios reconocen su buena suerte, se sienten obligados a luchar por más, impulsados ​​por su propia ambición, su deseo de proteger el estilo de vida de sus familias o el temor constante de perdiéndolo todo. Como resultado, muchos se sienten atrapados en una cinta de correr, sin un sentido real de cuánta riqueza los haría estar lo suficientemente satisfechos como para salir de la cinta de correr.

El estudio también reveló que no importa cuánta riqueza se acumule, los millonarios todavía temen que puedan perderlo todo con un movimiento equivocado. La mitad (50%) de los que tienen $ 1-5 millones temen que un revés importante (e.gramo. pérdida de trabajo, caída del mercado) tendría un impacto significativo en su estilo de vida, frente al 34% de aquellos con $ 5 + millones. Para los padres millonarios que trabajan a tiempo completo, la ansiedad es aún mayor: el 63% cree que un revés importante tendría un impacto significativo en su estilo de vida.

Formas de aliviar el estrés del dinero

Como nos lo muestra el informe de UBS, más de dinero no es la respuesta para vivir una vida libre de estrés financiero. No creo que el estrés monetario cero sea algo bueno; todos deberíamos sentir cierto nivel de ansiedad acerca de nuestras finanzas y deberíamos evitar gastar a ciegas e imprudentemente.

Pero si el estrés del dinero se interpone en el camino de su calidad de vida cotidiana y su salud, es hora de hacer algo al respecto. Aquí hay algunas maneras de quitar algo de presión:

Planifique y tenga conocimiento: No es demasiado pronto para obtener un control firme y una comprensión de sus finanzas. La planificación puede comenzar tan pronto como esté en sus 20 años. Es durante estos años que querrá comenzar a reducir su deuda, lo que contribuirá en gran medida a aliviar algunas de las cargas financieras que pueda sentir. También recuerde, el conocimiento es poder. Aprenda todo lo que pueda sobre la creación de un presupuesto, ahorro, inversión inteligente y planes de jubilación. Si no confía en sus propias habilidades para planificar adecuadamente, busque el asesoramiento de un asesor financiero de confianza para que lo ayude.

Esté preparado adecuadamente para emergencias: No hay nada más estresante que cuando la vida da un giro inesperado de los acontecimientos.

Ya sea que signifique una pérdida de trabajo o una enfermedad, es fundamental saber que tiene los fondos apropiados reservados para ayudarlo a avanzar. Asegúrese de tener una cantidad adecuada de dinero en su fondo de emergencia. Si no lo haces, haz de esto una prioridad.

Conviértase en un inversionista de ingresos. La inversión en ingresos, que básicamente significa generar un flujo de efectivo constante a partir de sus inversiones líquidas, puede ayudar a aliviar el estrés de su dinero y aumentar su patrimonio neto. Recuerde, los ingresos de inversión provienen de tres lugares: dividendos de acciones, intereses de varios tipos de bonos y distribuciones que provienen de una variedad de inversiones que no entran exactamente en la categoría de acciones o bonos.

Tenga en cuenta que hay más en la vida que el dinero. Pensar y preocuparse constantemente por el dinero no va a ser una vida muy feliz. Asegúrese de encontrar al menos tres actividades principales, o lo que me gusta llamar "pasatiempos con esteroides". "Estos deberían ser intereses aparte del trabajo, como deportes, aventuras, viajes, salud y estado físico y voluntariado.

Encuentra apoyo emocional. En la encuesta de la American Psychological Association mencionada anteriormente, se reveló que los estadounidenses que dicen tener apoyo emocional, específicamente, que tienen a alguien a quien pueden pedir apoyo emocional si lo necesitan, como familiares y amigos, informa niveles más bajos de estrés y mejores resultados relacionados que aquellos sin apoyo emocional.Entonces, si se siente demasiado estresado por su situación financiera, es fundamental para su bienestar buscar ayuda.

¿Estás estresado por el dinero? Use algunos de estos consejos para comenzar a quitar algo de presión hoy.

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