Video: 7 trucos para ser más disciplinado en tu día a día. De: Alex Kei 2025
El mundo es ahora tu lugar de trabajo.
La tecnología es responsable de que cada vez más empresas ofrezcan una opción de trabajo desde el hogar a los empleados, cuya capacidad para hacer su trabajo no cambia, independientemente de su ubicación, y un nivel más bajo para las personas que desean comenzar su propio negocio. También hace que sea más fácil que nunca publicar en Netflix o perderse en Facebook cuando debería estar trabajando.
Uno de los mayores desafíos en una oficina en casa, ya sea que sea el dueño del negocio o un empleado de teletrabajo, es luchar contra las distracciones.
Con cualquier esperanza de éxito, debe mantenerse concentrado en el trabajo que está realizando, y muchos investigadores destacados, como Kimberly Schaufenbuel, directora del programa de Desarrollo Ejecutivo de la UNC, han señalado la motivación como el clave para mantenerse enfocado
Más fácil decirlo que hacerlo, sin embargo, ¿no?
Bueno, en base a la investigación sobre motivación de Schaufenbuel compilada en una publicación reciente del blog por el programa de MBA en línea MBA @ UNC, no tiene por qué ser difícil. Aquí hay cuatro consejos fáciles para aumentar su motivación y mantenerlo encaminado con su trabajo.
1. Recompénsese
"Todo el trabajo y nada de juego hacen que Jack sea un chico aburrido. "Y como Jack Nicholson en" The Shining ", si te centras demasiado en tu trabajo sin tomarte un momento para respirar y recompensarte, también podrías ponerte en el camino de romper y perder toda motivación.
Schaufenbuel dice que un impulso por adquirir, la búsqueda de una gratificación a corto plazo, mantiene a los trabajadores motivados y hambrientos por lograr.
Los lugares de trabajo típicos ofrecen incentivos o sistemas de recompensa, y cuando trabaja desde casa, tiene la oportunidad de crear uno propio.
Toma un refrigerio o una caminata de 10 minutos alrededor del bloque cada vez que termines una tarea. Tal vez lea el próximo capítulo de ese libro que compró el fin de semana pasado, pero solo uno.
La gratificación retrasada lo mantendrá enfocado en su tarea, anhelando terminar y reclamar su premio por un trabajo bien hecho.
2. Meet and Greet
La oficina central puede ser un lugar solitario. Si usted es uno de los pocos miembros de un equipo que no trabaja en la oficina principal todos los días, es probable que se sienta desconectado. Esta falta de afiliación mata su impulso de vincularse y ser parte de algo más grande que usted mismo, y a su vez su motivación se desploma, dice Schaufenbuel.
En lugar de regodearse en la soledad, haga un esfuerzo extra para conectarse con sus compañeros o colegas que no ve tan a menudo, asegurándose de mantener un sentido de pertenencia dentro de su industria o cultura laboral. Hacerlo puede mantener su motivación en niveles máximos.
3. Comuníquese y colabore
Estar a millas o más de distancia de sus colegas, en lugar de estar solo al otro lado de la oficina, puede hacer que coordinar un proyecto o trabajar en equipo parezca una tarea abrumadora.Pero con una mayor comunicación y transparencia, Schaufenbuel dice que la colaboración virtual puede ser tan efectiva como lo es en persona.
Con el software de videoconferencia y las herramientas de chat, tus compañeros de equipo están a solo un toque de distancia. Usar estas herramientas para colaborar hace que sea más fácil comunicar lo que uno espera el uno del otro, especialmente para no pisar los pies del otro y crear un ambiente de trabajo amenazante en el que alguien sienta que se han usurpado sus responsabilidades.
La cultura resultante de comprensión, propósito, propiedad y apoyo lo mantendrá motivado por sus colegas, en lugar de ser cauteloso, y estará listo para pedir su ayuda en cualquier momento.
4. Solicite comentarios
Si se encuentra en una oficina, puede apostar que su jefe le informará cómo lo hizo en la última tarea. Este podría no ser el caso si trabajas de forma remota.
Saliendo de su zona de confort para solicitar retroalimentación de un gerente o mentor, obtendrá una de dos cosas: confianza de que está haciendo bien su trabajo o confirmación de que no es así. Sin esa retroalimentación, sin embargo, puede perderse preguntándose cuál es. De cualquier manera, aumenta tu motivación. La gente desea un refuerzo positivo, y recibirlo solo aumenta su impulso por más, dice Schaufenbuel.
Por otro lado, anhelamos probarnos y aprender de nuestros errores.
Dado el tipo correcto de crítica constructiva, estamos motivados para corregir nuestros errores y crecer a la luz de ellos.
La retroalimentación es un motivador clave, y de cualquier manera, al pedirlo, parecerá que te preocupas por tu trabajo, que a tu jefe le encantará.
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