Preparación para el ejército Órdenes generales y más en Boot Camp

Hay muchas cosas que debes estudiar y hacer antes de asistir al Entrenamiento Básico del Ejército. Para empezar, ¡ejercítate! Haga ejercicio físico al correr, haciendo calistenia, levantando pesas, y usando una mochila y caminando a un ritmo rápido para prepararse para lo que experimentará durante el entrenamiento.

Un programa de entrenamiento debe ser un régimen progresivo que permita a un recluta construir una base de condición física para que pueda manejar la carrera militar, el rucking y las calistenias que proporciona la Capacitación Básica del Ejército.

Se recomienda desarrollar una capacitación de 4 a 5 días a la semana como mínimo, preferiblemente de 5 a 6 días a la semana, combinando una variedad de su entrenamiento futuro. Por ejemplo, aquí hay un programa de ejecución de muestra para principiantes: los que no corren o no necesitan perder peso:

Walking Builds into Running (para principiantes hasta correr)

Semana 1	Caminar 30 minutos / estirar todo el cuerpo diariamente (controlar la pérdida de peso *)
Semana 2	Ejecutar 1 minuto / Caminar 1-2 minutos durante 30 minutos (o use opciones de cardio sin impacto)
Semana 3	Corra 1 minuto / Camine 1 minuto durante 30 minutos (escuche el cuerpo ya que las lesiones ocurren esta semana **)
Semana 4	Ejecutar 1: 30 / Caminar 1: 30 | Ejecute 2: 00 / Camine 1 minuto durante 30-40 minutos
Semana 5	Ejecutar 2: 30 / Caminar 1: 00 | Correr 2: 00 / Caminar 30 segundos durante 30-40 minutos
Semana 6	Correr 3 minutos / Caminar 1: 30 durante 45 minutos
Semana 7	Correr 1 milla / intentar sin parar / caminar 1 milla rápido
Semana 8	Combo correr / caminar 2. 5 millas (de las semanas 8-10 - intente correr tanto como pueda)
Semana 9	Combo correr / caminar 2. 75 millas
Semana10	Combo correr / caminar 3 millas

Nota: Si se está ejecutando actualmente, este entrenamiento será demasiado fácil y deberá progresar más y más rápido para poder acetar el evento de carrera cronometrada de 2 millas como el rucking en Basic Training.

La formación básica no es solo física

En segundo lugar, debe estudiar una variedad de cosas tales como:

El Soldier's Creed , órdenes generales del ejército de Sentry, código de Conducta, oficial del ejército y filas alistadas, también los Valores Fundamentales del Ejército.

Si puede conocerlos antes del Entrenamiento Básico, tendrá un poco de tiempo para concentrarse en otras cosas como limpiar el cuartel, doblar la ropa y aprender nuevas habilidades, mientras que aquellos que no están preparados trabajan para memorizar lo anterior.

1. Guardaré todo lo que esté dentro de los límites de mi publicación y abandonaré mi publicación solo cuando lo alivie adecuadamente.

2. Obedeceré mis órdenes especiales y realizaré todos mis deberes de manera militar.

3. Reportaré las violaciones de mis órdenes especiales, emergencias y cualquier cosa no incluida en mis instrucciones al comandante del alivio.

Los primeros tres serán lo que se le pedirá que sepa el Día 1 de Entrenamiento Básico.La buena noticia es que el Ejército solo tiene TRES Órdenes Generales. La Marina y la Infantería de Marina tienen once Órdenes Generales del Centinela.

Sin embargo, cuando esté soportando una Capacitación Básica, se le solicitarán estas tres Órdenes Generales a lo largo de la capacitación bajo la presión creciente de sus instructores.

A continuación hay algunos consejos más para sobrevivir a la capacitación básica del ejército:

He aquí cómo:

1. Comience a ponerse en forma antes de irse. Boot Camp es físicamente intensivo. Trabaja especialmente en correr y flexiones.
2. Si conoces a alguien que ha estado en el ejército, pídele que te enseñe algunos movimientos simples de marcha y enfrentamiento.
3. Memorice la estructura jerárquica de su servicio en particular (tanto oficial como alistado) antes de irse.
4. Informe a su familia y amigos que es muy importante que escriban con frecuencia. Boot Camp puede ser muy solitario.
5. Practique hacer su cama con "esquinas de hospital".
6. No llegue "sobresaliendo entre la multitud". Córtate el pelo y usa ropa conservadora. No quieres que D. I. s te recuerde.
7. Traiga ÚNICAMENTE lo que está en la lista. Cualquier cosa extra será confiscada y le dará al D. I. una excusa para masticarlo.
8. Entra con la actitud correcta. Recuerde, TODOS se equivocan en el campo de entrenamiento, y TODOS son masticados. El "verdadero ejército" no será de esta manera.
9. Nunca, nunca, invente excusas.
10. Haz exactamente lo que te dicen que hagas, cuando se te indique que lo hagas y cómo te dicen que lo hagas. No seas inventivo.
11. Cuando hablas con un D. I., permanece siempre rígido y con los ojos cerrados.
12. No te ofrezcas como voluntario. Estás mucho mejor en el campo de entrenamiento si el D. I. apenas recuerda tu nombre. Aquellos que son "recordados" a menudo reciben "atención especial".
13. Si estás "a tiempo", entonces llegas tarde. Siempre esté donde se supone que debe estar cinco minutos antes.

Consejos:

1. Recuerda, el campo de entrenamiento es principalmente un juego mental. Está diseñado para demoler tu ser civil y reemplazarlo por un soldado militar (marinero, marino, aviador).
2. Lee todo lo que puedas sobre el servicio militar al que te diriges. Cuanto más aprenda de antemano, menos tendrá que aprender en el campo de entrenamiento (donde lo probarán).
3. Y hacer ejercicio. No creas que es el trabajo de los instructores militares ponerte en forma. Si se muestra fuera de forma, es probable que no cumpla con los estándares o se lesione y, potencialmente, se lo envíe a casa.