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CSORT: Pruebas de Resiliencia en operaciones especiales reclutas
El C -SORT o prueba de resiliencia de operaciones especiales computarizadas, es una prueba en línea que los reclutas tomarán en la oficina del reclutador y se crea para evaluar la capacidad futura de un recluta de SEAL para manejar el estrés. Algunos lo llaman la prueba de resistencia mental o la prueba de resiliencia, pero la prueba en realidad está estructurada para evaluar la capacidad del recluta en las siguientes áreas:
· Estrategias de rendimiento - En esta sección, se evalúa el uso de herramientas para sobrellevar el estrés, como las habilidades para hablar por sí mismo, respirar y establecer objetivos.
· Resistencia psicológica : cómo se lidia un recluta con situaciones estresantes y desagradables, así como con desafíos y amenazas mentales, también se probarán en esta sección.
· Rasgos de personalidad - Esta sección se usa principalmente para el análisis estadístico ya que hay muchos rasgos de personalidad que lo hacen a través del entrenamiento SEAL.
Un recluta solo puede tomar el C-SORT una vez, y no hay una guía de estudio. El mejor consejo es leer las preguntas cuidadosamente y responder con sinceridad, aunque tal vez haya más de una respuesta a las preguntas que se ajusten a tu personaje. El C-SORT se clasifica en una escala de uno a cuatro (1 a 4). Si obtiene un 4 en el C-SORT, se considera que tiene un alto nivel de resistencia.
La prueba de detección física (PST) Navy SEAL del recluta también se considera como parte de la calificación de nivel de entrada para ingresar al entrenamiento de SEAL.
El BUD / S PST consta de los siguientes eventos:
500 yardas de natación (10 minutos para pasar al área de PT)
Flexiones: esfuerzo máximo en 2 minutos
abdominales - max esfuerzo en 2 minutos
Pull-ups - esfuerzo máximo
(10 minutos de transición al área de funcionamiento)
1. Carrera cronometrada de 5 millas
Los dos eventos de resistencia cardiovascular del PST - el tiempo de natación de 500 yardas y la carrera de 1. 5 millas - se cronometran y se suman y luego se combinan con el grado del C-SORT.
Si puntúas bien en ambos, puedes calificar rápidamente para el entrenamiento SEAL después del Navy Boot Camp. Sin embargo, un puntaje de 1 en el C-SORT es el más bajo, y tendrá que combinar un puntaje de prueba de detección física mucho más alto (correr y nadar) para demostrar que tiene la capacidad de trabajar duro con una base sólida de condición física.
Los reclutas toman el PST varias veces mientras están en el Programa de ingreso diferido (generalmente 2-3 veces al mes) con un asesor de SEAL en su distrito de reclutamiento. Al mostrar a los reclutadores que puede trabajar duro y mejorar sus puntajes de pruebas de aptitud física, puede obtener el Entrenamiento SEAL (BUD / S) incluso sin una puntuación alta de C-SORT. Tener puntuaciones altas de cerca de 8 minutos de natación o menos y una carrera de menos de 9 minutos o menos muestra esfuerzo por parte del recluta y una voluntad de trabajar duro para lograr esos puntajes.Los reclutas también tendrán que puntuar alto en ASVAB también.
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